جو دوسر پرک درشت متفاوت از جو دوسر پرک صبحانه فوری است زیرا جو درشت احتیاج به پخت دارد و همچنین

طبیعی تر و مقوی تر است و فرآوری روی آن انجام نشده است.

جو دوسر پرک از سالم ترین و پر خاصیت ترین غلات جهان است ، در زیر به گوشه ای از این خواص اشاره می کنیم :

• فیبر بالایی دارد که احساس سیری طولانی می دهد .
• زمان هضم آن بالاست و از ریزه خواری جلوگیری میکند
• در انواع رژیم غذایی گنجانده می شود

• بعلت هضم کندتر در مقایسه با غلات دیگر افزایش ناگهانی قند خون ندارد
• برای افراد دیابتی قابل استفاده است و دیابت هنگام بارداری را درمان می کند
• بهتر از انواع نان سفید و برنج سفید است

• فیر موجود حرکات روده را بیشر می کند و از یبوست جلوگیری می کند
• باکتری های مفید روده را تقویت می کند
• بعلت هضم دیرتر و کامل تر از آسیب کمتری به دستگاه گوارش وارد می کند

مقدار مصرف روزانه جو دوسر چقدر است؟

مقیاس مصرف جو دوسر پرک بسته به وزن ، قد و میزان فعالیت متفاوت است در زیر

اندازه مصرف متناسب با وزن آمده است .

۱. ⚖️ وزن کمتر از ۵۰ کیلو

۲. ⚖️ وزن ۵۰ تا ۶۰ کیلو

۳. ⚖️ وزن ۶۰ تا ۷۰ کیلو

۴. ⚖️ وزن ۷۰ تا ۱۰۰ کیلو

⚠️ نکته

برای دریافت نتیجه بهتر با شیر کم چرب یا آبمیوه استفاده کنید

حتما در زمان مصرف آب بیشتری نسبت به قبل بنوشید

خرید عمده جو دوسر پرک