چیپس باربکیو

چیپس باربکیو

چیپس باربکیو همسان یامی مشابه ایرانی چیپس پرینگلز می باشد.

این چیپس فاقد کلسترول و رنگ مصنوعی بوده و مصرف آن بصورت محدود در دور همی های خانواده پیشنهاد می شود.

استفاده از تنقلات سالم همچون مغزیجات بسیار مفید است زیرا بسیاری از نیازهای بدن را تامین می کنند

اما گاهی پیش می آید که تمایل به استفاده از تنقلات می کنیم در این مواقع بهتر است در انتخاب و خرید خود دقت کنیم

چیپس همسان یامی یک انتخاب هوشمندانه است

چیپس باربکیو

بدون کلسترول بودن بزرگترین مزیت این چیپس نسبت به دیگر چیپس ها است.

کلسترول چیست؟

بدن برای ساخت سلول های سالم به مقداری کلسترول نیاز دارد اما کلسترول بالا با ایجاد رسوبات چربی در رگ های خونی درصد ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

این رسوبات چربی به یکدیگر می چسبند و حرکت جریان خون را دشوار می کند .

بعضی مواقع این توده ها به طور ناگهانی می شکنند و لخته هایی را تشکیل می دهند که باعث حمله قلبی و سکته در فرد می شود.

کلسترول می تواند ارثی یا ناشی از کم کاری تیروئید باشد .

اما بیشتر افراد بر اثر شیوه ناسالم زندگی به این بیماری مبتلا می شوند.

که البته قابل درمان و پیشگیری است به همین دلیل پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کاهش چربی های اشباه شده ، یکی از بهترین راه ها برای کاهش کلسترول است.

سیب زمینی حاوی کلسترول نیست.

علائم کلسترول بالا

کلسترول هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و به طور ناگهانی باعث ایجاد حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.

که البته این رویداد ها نیز معمولا تا زمانی که کلسترول منجر به تشکیل پلاک در شریان ها نشود رخ نمی دهد .

این پلاک ها هستند که میتوانند شریان ها را باریک نموده و با تغییر آرایش دیواره شریانی منجر به عوارض جدی شوند.

طبق نظریه موسسه ملی قلب ، ریه و خون NHLBI در آمریکا، اولین غربالگری کلسترول  فرد باید در سنین ۹ الی ۱۱ سالگی انجام شود.

و سپس هر پنج سال یکبار تکرار شود.

این موسسه توصیه می کند غربالگری کلسترول هر یک تا دو سال برای مردان ۴۵ تا ۶۵ سال و برای بانوان ۵۵ تا ۶۵ انجام شود .

 و افراد بالای ۶۵ سال ضروری است هر سال آزمایش کلسترول را انجام دهند.

در هر صورت اگر نتایج آزمایش در محدوده مطلوب نباشد یا فرد سابقه خانوادگی کلسترول بالا،بیماری های قلبی یا سایر عوامل خطر مانند دیابت یا فشار خون بالا را داشته باشد پزشک ممکن است اندازه گیری های مکرر کلسترول را توصیه کند.

برخی شرایط جسمی یا ژنتیکی هم می توانند باعث کلسترول بیش از حد و ناسالم شوند.

حتی کودکان خردسال هم میتوانند کلسترول ناسالم داشته باشند اما این موضوع در افراد بالای ۴۰ سال بسیار شایع تر است.

با افزایش سن کبد به میزان کمتری قادر به حذف کلسترول مضر (LDL ) خواهد بود.