چیپس ماست موسیر

چیپس ماست موسیر

چیپس ماست موسیر همسان یامی با بسته بندی مشابه چیپس پرینگلز می باشد.

در زمان دور همی های خود یا زمان تماشای فیلم مصرف تنقلات یکی از سرگرمی ها محسوب می شود

گرچه بهتر است از نوع بی ضرر آن مثل مغزیجات و کشمش استفاده کنیم ولی گرایش چیپس هم در این مواقع بسیار بالاست

پس چه بهتر که از چیپسی که چربی کمتر و فاقد رنگ مصنوعی است استفاده کنیم

این چیپس فاقد چربی ترانس است ، چربی ترانس با افزایش میزان کلسترول خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و دیابت را افزایش می دهد.

کلسترول چیست؟

بدن برای ساخت سلول های سالم به مقداری کلسترول نیاز دارد اما کلسترول بالا با ایجاد رسوبات چربی در رگ های خونی درصد ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد.

این رسوبات چربی به یکدیگر می چسبند و حرکت جریان خون را دشوار می کند .

بعضی مواقع این توده ها به طور ناگهانی می شکنند و لخته هایی را تشکیل می دهند که باعث حمله قلبی و سکته در فرد می شود.

کلسترول می تواند ارثی یا ناشی از کم کاری تیروئید باشد .

اما بیشتر افراد بر اثر شیوه ناسالم زندگی به این بیماری مبتلا می شوند.

که البته قابل درمان و پیشگیری است به همین دلیل پیروی از یک رژیم غذایی سالم و کاهش چربی های اشباه شده ، یکی از بهترین راه ها برای کاهش کلسترول است.

علائم کلسترول بالا

کلسترول هیچ علائم هشدار دهنده ای ندارد و به طور ناگهانی باعث ایجاد حمله قلبی یا سکته مغزی می شود.

که البته این رویداد ها نیز معمولا تا زمانی که کلسترول منجر به تشکیل پلاک در شریان ها نشود رخ نمی دهد .

این پلاک ها هستند که میتوانند شریان ها را باریک نموده و با تغییر آرایش دیواره شریانی منجر به عوارض جدی شوند.

طبق نظریه موسسه ملی قلب ، ریه و خون NHLBI در آمریکا، اولین غربالگری کلسترول  فرد باید در سنین ۹ الی ۱۱ سالگی انجام شود.

و سپس هر پنج سال یکبار تکرار شود.

این موسسه توصیه می کند غربالگری کلسترول هر یک تا دو سال برای مردان ۴۵ تا ۶۵ سال و برای بانوان ۵۵ تا ۶۵ انجام شود .

 و افراد بالای ۶۵ سال ضروری است هر سال آزمایش کلسترول را انجام دهند.

در هر صورت اگر نتایج آزمایش در محدوده مطلوب نباشد یا فرد سابقه خانوادگی کلسترول بالا،بیماری های قلبی یا سایر عوامل خطر مانند دیابت یا فشار خون بالا را داشته باشد پزشک ممکن است اندازه گیری های مکرر کلسترول را توصیه کند.

برخی شرایط جسمی یا ژنتیکی هم می توانند باعث کلسترول بیش از حد و ناسالم شوند.

حتی کودکان خردسال هم میتوانند کلسترول نا سالم داشته باشند اما این موضوع در افراد بالای ۴۰ سال بسیار شایع تر است.