سیس رایس سیاه دانه

سیس رایس سیاه دانه ( رایس کیک )

سیس رایس یا رایس کیک سیاه دانه یک نوع میان وعده یا تنقلات است که میتواند جایگزین نان یا چیپس شود.

 

برای اولین بار در آسیایی شرقی در کشورهای ژاپن و چین برنج پخته شده را قالب زدند و

تحت فشار قرار دادند و کیک برنجی درست کردند.

رایس کیک های امروزی تنها توسط دما و فشار در عرض ۱۵ ثانیه به این شکل در می آیند.

 رای

رایس کیک برنجی کم کالری است

 موارد مصرف سیس رایس

۱.تنقلات سالم

سیس رایس سیاه دانه به دلیل کالری پایینی که دارد و

همینطور چربی کم بهترین جایگزین چیپس است.

۲. انواع دسر

از رایس کیک می توان در دسرهایی مانند کیک های کوچک به همراه انواع میوه استفاده کرد .

۳.جایگزین نان

در رژیم های غذایی میتوان از سیس رایس به انواع نان سبک استفاده کرد

۴.کاهش اشتها

بدلیل حجم زیاد و پفکی سیس رایس بخش زیادی از معده را اشغال می کند و

باعث کاهش اشتها می گردد.

۵. افراد حساس به گلوتن

سیس رایس فاقد گلوتن است و برای افرادی که

بیماری سلیاک ( حساسیت به گلوتن ) دارند .

می تواند جایگزین نان باشد و

در رژیم غذایی این افراد قرار گیرد.

۶. تزئین سالاد

در انواع سالاد میتوان از سیس رایس سیاه دانه

بصورت خرد شده استفاده کرد.

طرز تهیه پیتزا با سیس رایس

مواد لازم :

سیس رایس

سس گوجه فرنگی

پنیر موتزارلا رنده شده

فلفل دلمه ای

قارچ

ریحان یا نعنا ( خشک )

 

طرز تهیه :

ابتدا سس گوجه فرنگی را روی سطح سیس رایس پخش کنید

حالا نوبت پنیر موتزارلا هست

که بطور یکنواخت روی سطح پخش کنید .

فلفل دلمه ای ، قارچ را و سایر سبزیجات را اضافه کنید

و ریحان را در آخر اضافه کنید .

پیتزا خود را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد (۳۵۰ درجه فارنهایت ) را بمدت ۶ الی ۸ دقیقه قرار دهید

پیتزای کوچک شما درست شده است.

نوش جان