بیسکویت بدون قند جمانه
بیسکویت بدون قند جمانه با شیرین کننده مصنوعی حاوی فیبر طبیعی و پودر دارچین می باشد.
این بیسکویت کم کالری بوده و برای افرادی که رژیم غذایی دارند یک گزینه ایده آل به حساب می آید.
برای تولید این محصول از گندم ، جو ، جو دوسر ، ذرت و برنج استفاده شده است و دارای گلوتن است
بیسکویت را چرا مصرف کنیم
گاها اتفاق می افتد در هنگام کار به قدری مشغول هستیم که زمان صرف نهار را از دست می دهیم در این مواقع داشتن بیسکویت در کشوی میز کار خود مثل یک معجزه نجات دهنده است.
بیسکویتها معمولاً به عنوان یک میانوعده یا دسر مصرف میشوند اما در زمان های مختلفی صرف می شوند
۱. صبحانه
میتوانید بیسکویت را به همراه چای یا قهوه در صبحانه میل کنید.
۲. میانوعده
بیسکویتها گزینه خوبی برای میانوعده در طول روز هستند، به ویژه در زمانهایی که احساس گرسنگی میکنید.
۳. دسر
از بیسکویتها میتوانند در تهیه چیز کیک استفاده کرد .
۴. پیکنیک یا مسافرت
بیسکویتها به خاطر ماندگاری بالا و حمل آسان، گزینه مناسبی برای پیکنیکها و سفرها هستند.
مصرف بیسکویت به سلیقه شخصی و نیازهای تغذیهای شما بستگی دارد.
مصرف بیسکویت برای افراد دیابتی مجاز است ؟
افراد دیابتی باید در انتخاب مواد غذایی خود دقت زیادی داشته باشند و بیسکویتها نیز از این قاعده مستثنی نیستند. با دقت به نکات زیر می توانید از مصرف بیسکویت ها لذت ببرید.
در هنگام خرید به نکات زیر توجه کنید :
۱. بیسکویتهای کم قند
بیسکویتهایی که مخصوص افراد دیابتی طراحی شدهاند و قند کمتری دارند، گزینههای بهتری هستند. این بیسکویتها معمولاً با استفاده از شیرینکنندههای مصنوعی یا طبیعی تهیه میشوند.
۲. بررسی مواد تشکیلدهنده
همواره برچسب مواد تشکیلدهنده و ارزش غذایی بیسکویت را مطالعه کنید. بیسکویتهایی که حاوی فیبر بالا، پروتئین و چربیهای سالم هستند، میتوانند به کنترل قند خون کمک کنند.
۳. مقدار هر سهم
حتی بیسکویتهای سالم نیز باید در حد معقول مصرف شوند. مصرف بیش از حد میتواند باعث افزایش ناگهانی قند خون شود.
۴. ترکیب با پروتئین
برای کاهش تأثیر قند روی قند خون، میتوانید بیسکویتها را با منابع پروتئینی مانند ماست یا پنیر مصرف کنید.
۵. توجه به کربوهیدراتها
تعداد کربوهیدراتهای موجود در بیسکویت را مد نظر داشته باشید و آن را به رژیم غذایی کلی خود اضافه کنید.
** در نهایت با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنید **
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.