میان وعده، وعدهای سبک بین وعدههای اصلی غذاست که به تأمین انرژی بدن کمک میکند. این وعدهها اغلب شامل خوراکیهای کوچک اما پرانرژی و مغذی است که میتواند احساس گرسنگی را کنترل کرده و تمرکز را در کودکان بهبود بخشد.
میان وعده، وعدهای سبک بین وعدههای اصلی غذاست که به تأمین انرژی بدن کمک میکند. این وعدهها اغلب شامل خوراکیهای کوچک اما پرانرژی و مغذی است که میتواند احساس گرسنگی را کنترل کرده و تمرکز را در کودکان بهبود بخشد.